עדה היועצת שלי 1

המשך של סדרת הסרטונים העוסקת בסוגיות פסיכולוגיות תוך התייחסות לארועים אקטואלים בחיינו. הסרטונים מסבירים את המצב ונותנים הצעות יעילות להתמודדות ולהצלחה.

הומור

עדה היועצת שלי מדברת #13
סרטון זה מתייחס לחזרה ללימודים פרונטליים…

אחרי שהייה ממושכת  בלימודים מרחוק. הלמידה מרחוק, בעיקר  באמצעות הזום הביאה איתה הרבה הרגלים ומנהגים אצל התלמידים. למשל להתחבר לשיעור ולהמשיך לישון ועוד… לקראת החזרה ללימודים יש עשרה טיפים הומוריסטיים למה לצפות בחזרה ללמידה פרונטלית ולדבר על ההשוואה ללימוד מהבית. בהומור כמובן.

הזמן ותפוחי האדמה

עדה היועצת שלי מדברת #12
לכולנו ש לנו משימות רבות להספיק ולעשות.  לעיתים קרובות אנחנו מוצאים את עצמנו מתוסכלים כי לא הספקנו לעשות את המשימות שרצינו להספיק. 

תקופת הקורונה אף אתגרה  מצב זה כי המסגרות שהורגלנו אליהן, כמו ללכת לבית הספר. מסגרות שעזרו לנו לארגן את הזמן  נעלמו מחיינו באופן שבו היינו רגילים אליהם. האתגר לנהל את הזמן שלנו בצורה מיטבית הועצם. בסרטו מובא ניסוי מטאפורי. ישנו מיכל הוא מדמה את הזמן. עלינו למלא את המיכל בצורה היעילה ביותר. ניתן להכניס אל המיכל הרבה יותר תכולה ממה שנראה בהתחלה. הסוד הוא תיכנון מדוק. תכנון שבו האדם מגדיר לעצמו מה הכי חשוב לו, ואותו להכניס ראשון למיכל. אחר כך מה הדברים הנוספים בסדר יורד. אם נוהגים כך מקבלים תכנון זמן מעולה.

אינטרנט מתחת לאדמה

עדה היועצת שלי מדברת #11
הסרטון מדבר על הכוח העצום שאנחנו יכולים לקבל מתקשורת בינינו. מהשיתוף והעברת המידע. הכוח הזה נמצא גם בטבע ועוזר מאוד לאורגניזם שמשתמש בו. הפטריות, באמצעות תקשורת, מצליחות  להגן על עצמם ולשמור על בתי גידול טובים ומשגשגים. איך הן עושות את זה,? מה אנו כבני אדם יכולים ללמוד על זה למען עצמנו?

זמן רנטגן

עדה היועצת שלי מדברת #10
מהו צילום רנטגן ואיך הוא מתקשר לרגשותינו? 

בסרטון מובא הסבר על המצאת הרנטגן ושימושיו בתחילת הדרך. צילום הרנטגן משמש אנשים רבים כמטאפורה אנושית לראות אפ מה שבפנים. את מה שמסתתר מתחת לפני השטח. בצמתים שונות בחיינו אנחנו נעצרים ובודקים מה קרה וקורה לנו בתוכנו. במקומות הפנימיים שלא ניתן לראותם מבחוץ. ישנה הכוונה לצילום רנטגן אישי. צילום שלא צריך להשתמש במכשור מיוחד, לא צריך הפניה או מומחה שיפענח את התוצאות. צילום רנטגן לרגשותינו מחשבותינו ומעשינו.

גשם

עדה היועצת שלי מדברת #9
עונות השנה משפיעות על רגשותינו מאוד. 

מבלי שנבין איך ולמה יום אביב גורם לרוב האנשים לחוש בשמחה בלתי מוסברת. סתיו מביא עמו הרבה פעמים מעט עצבות והרהורים. נכתבו על כך אין ספור שירים. הגשם הראשון היגיע והוא מעורר בנו התרגשות. בסרטון יש מידע על נתוני מחקרים כיצד משפיע עלינו מזג האוויר ואיפה אנחנו ממוקמים במדד האושר העולמי. 

ביצת קולומבוס

עדה היועצת שלי מדברת #8
ביצת קולומבוס הוא ביטוי שמשתמשים בו כאשר רוצים להגיד שלעיתים הפתרון הפשוט, המובן מאיליו הוא הפתרון המוצלח ביותר לעיתים גם לבעיות סבוכות. 

בסרטון יש הסבר על מהי ביצת קולומבוס ומה מקורה. הסרטון מכוון על שימוש בפתרון פשוט לשיפור היעילות בצפייה במסכים, במקרה הדורש לימוד, העמקה וריכוז.

יער הבמבוק

עדה היועצת שלי מדברת #7
בסרטון מסופר על האופן  שבו מגדלים במבוק. אחד המאפיינים הבולטים בגידול הבמבוק הוא שיש זמן ממושך שבו החקלאי משקיע מאמץ רב ולא רואה התקדמות. ההתקדמות מגיעה בבת אחת ובצעדי ענק. 

הדרך שבו גדל הבמבוק יכו להיות עבורנו כמשל. לעיתים נשקיע מאמץ רב בעניין מסוים. בין אם זהו מאמץ לימודי, חברתי או אחר, ולא נראה תוצאות בטווח הקרוב למאמץ שלנו. מאמצינו משולים למאמץ החקלאי. גם אם איננו רואים השיגים מרשימים בטווח הקצר ,אין צורך להתייאש  ההתמדה בעבודה והסבלנות יניבו את שלהם, ועל פי רוב בהפתעה ובעוצמה.

סכנות ברשת בשיעורי זום

עדה היועצת שלי מדברת #6
סכנת רשת חדשה שנכנסה לעולמינו בתקופת הזום. ישנה כניסת אנשים זרים לשיעורי זום. 

לעיתים מדובר בתלמידים ממקומות שונים בארץ שרוצים לחבל בשיעורים. במקרים קיצוניים יותר מדובר באנשים מבוגרים עם כוונות רעות. חשוב להיות מודעים לתופעה ולא בטעות לשתף  איתם פעולה ולמסור להם פרטים ומידע על השיעורים המתקיימים בזום.

הקופים והדרך אל השמחה

עדה היועצת שלי מדברת #5
ניסוי מעניין ביותר שנעשה בקופים. הניסוי מדבר על תחושות הוגנות בקרב הקופים. 

בניסוי זה ניתן גם ללמוד שתחושת האושר מוערכת ביחס לסביבתנו. הטוב נקבע לא באופן מוחלט אלא, לפי מה שאנחנו מעריכים שיש לאחרים שסביבנו. מניסוי זה ניתן ללמוד על בני אדם. אנשים רבים מציגים תמונות קבועות של אושר ושמחה. אנחנו שמשווים את עצמינו אליהם יכולים לחוש שמצבינו לא טוב ביחס אליהם. לכן, כדאי להיות מודעים למצב, להיזכר בניסוי הקופים ויש סיכוי טוב שהרגשתינו תשתפר מאוד.

איזה זאב אתם בוחרים להאכיל

עדה היועצת שלי מדברת #4
אגדת עם המדברת על שני זאבים. שני הזאבים מייצגים  שני כוחות ודרכים הנמצאים בכל אחד ואחת מאיתנו. כוח חיובי וכוח שלילי. מה יכול לגרום לכוח החיובי לנצח? האם ביכולתנו לגרום לכוח החיובי לנצח? וכיצד?

נפילת מוטיבציה

עדה היועצת שלי מדברת #3
הסרטון מתייחס למצב שבו אנשים מרגישים נפילת מוטיבציה. נפילת מוטיבציה היא תופעה מוכרת. מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם התופעה ולא לאפשר למצב כזה להשאיר אותנו מאחור וחסרי כוחות.

ברכה לראש השנה תשפ"א

עדה היועצת שלי מדברת #2
ברכה לראש השנה תשפ"א. מרימים לחיים לשנה טובה והציפורים ברקע מצייצות לטוב. שנה טובה😊

תחושת הזמן

עדה היועצת שלי מדברת #1
שיחה זמן קצר לאחר תחילת השנה. בסרטון מוצגת תופעה מעניינית. תחושת הזמן מתעתעת בנו כאשר אנו עוברים חוויות אינטנסיביות כמו התחלת שנה. עוד בסרטון הסבר מדוע יש תחושת אי נוחות ,ואף יותר מכך ,מצורת הלימודים שנכפתה עלינו